Fitness voor iedereen

29073-SPO-Prod Fitness voor iedereen.inddMensen besteden tijd, geld en energie aan het onderhouden van hun conditie en begaan almaar dezelfde trainingsfouten. Eric Heiden en Massimo Testa werken al jaren samen: als bewegingswetenschappers én in het begeleiden van mensen (vaak topsporters) die veel trainen. Hun methode, waarvan het boek Fitness voor iedereen de neerslag is, gaat uit van zuiver wetenschappelijk verantwoorde gegevens, en met die methode hebben ze vele topsporters tot grote prestaties gedreven. Het spectaculaire van hun methode is evenwel dat ze iedereen in staat stelt op wat voor niveau men ook begint binnen zijn eigen mogelijkheden (en binnen afzienbare tijd!) een maximale fitheid te bereiken. In het eerste deel van dit boek wordt diep ingegaan op allerlei aspecten van training en hoe die te verbeteren, vanuit de gedachte dat ieder mens beter wordt als hij weet waarom en hoe het werkt. Het tweede deel helpt de lezer zijn eigen, individuele trainingsschema op te stellen. Fitness voor iedereen is een fantastische nieuwe gids.

Het boek “Fitness voor iedereen” kost € 19,95 en is ondermeer te koop bij Proxis.be.
Uitgeverij De Arbeiderspers, ISBN 978 90 295 6481 6 (WPG)

Vertel anderen over dit artikel :
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Twitter
  • E-mail this story to a friend!
  • Netvibes
  • NuJIJ
  • Technorati
Geplaatst op 15 januari 2010 - 0 reacties op dit artikel.

Tags : , , ,

Geef jouw mening

Invulvelden met een (*) zijn verplicht in te vullen.